?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Спортивное ...

На этой неделе снова начал бегать по утрам! :)
Два года не бегал, но решил опять начать и сегодня была уже третья пробежка. Пока особо организм не нагружаю, втягиваюсь в процесс постепенно, поэтому дистанция не большая, от 3 до 4 километров в зависимости от настроения. Пробежка даётся легко, неприятных ощущений нет, а вот бодрость с утра появилась и появился стимул вылезать из кровати в 7 утра, что не может не радовать! :)))


image

Метки:

Comments

( 15 комментариев — Оставить комментарий )
sergei081271
30 ноя, 2014 06:44 (UTC)

Блин, красавец!!!! А я вот лень никак не могу побороть!))) Хорошо хоть ребята на турник таскают)))) Два месяца назад ДВА раза всего смог себя роднять((( Сейчас уже восемь раз без проблем))) ну и ножи метпем по часу)))

martovskykot
30 ноя, 2014 11:17 (UTC)
Турник у меня в деревне, а в городе нет, поэтому только гантельки и гиря :)
А бег и прогулки это единственный способ сбросить вес, так что хочется или нет, а надо. :)))
madam_katze
30 ноя, 2014 11:52 (UTC)
О, спорт, ты жизнь. Молодец!

У меня тоже гантельки есть:)))</p>

И уже видно мышцы на руках! :))

martovskykot
30 ноя, 2014 12:05 (UTC)
Да, как раньше говорили ... бегом от инфаркта! :)))
А то у одного друга желудок с хроническими недомоганиями, у второго гипертония второй степени, третий седой уже и всё это в 40-42 года ... не, надо бежать. :)))
nesmeyana
30 ноя, 2014 11:48 (UTC)
3-4 км., это уже ого-го! Два года назад какие дистанции были?:)
madam_katze
30 ноя, 2014 11:53 (UTC)
Вот-вот - реально ого-го)
martovskykot
30 ноя, 2014 12:02 (UTC)
Да это не так много, как кажется. :)
martovskykot
30 ноя, 2014 12:01 (UTC)
Около 5 километров пробегал (плюс/минус).
4erni44ka
30 ноя, 2014 15:09 (UTC)
красавчик!)

но я всё же решила для себя сезон бега open air на зиму закрывать. не нравится мне дышать холодным воздухом совсем. перемещаюсь на зиму в фитнес)
martovskykot
30 ноя, 2014 15:35 (UTC)
Спасибо! :)
Я просто не люблю фитнес залы. В парке утром тихо, народу почти нет, только редкие прохожие иногда попадаются навстречу. Воздух прохладный это точно, но когда действительно похолодает, надену балаклаву для защиты или если будет снег, перейду на лыжи. :)))
4erni44ka
1 дек, 2014 07:30 (UTC)
ну лыжи - это отдельная физ.активность) не ежедневная)

ну по кр.мере, фитнес позволяет норм перезимовать) и к тому же не зависишь от светового времени суток) по темноте бегать всё-таки не айс((
nietzsche_brot
30 ноя, 2014 17:53 (UTC)
Надо начинать с понедельника
И первого числа, чтоб уж наверняка.
martovskykot
30 ноя, 2014 17:58 (UTC)
Re: Надо начинать с понедельника
Так завтра уже четвёртая пробежка будет. :)
koketka
1 дек, 2014 19:01 (UTC)
угу, ты так не шути, сначала разминка шампанским, потом пробежка...
martovskykot
1 дек, 2014 19:13 (UTC)
Ну, я же не пьяница, много не пью, так что к счастью одно другому не мешает. :)
( 15 комментариев — Оставить комментарий )

Profile

avatar-profil
martovskykot
Дмитрий "Мартовский"

Latest Month

Октябрь 2017
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Метки

Разработано LiveJournal.com